8/7 BONUS

/ avril 30, 2020

8/7 (BONUS) Vous l’aurez remarqué, dans cette petite série « je prends soin de mon corps à la maison sans accessoire ni écran », je ne vous aurai parlé ni

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7/7 LA DANSE

/ avril 25, 2020

“Chante comme si personne ne t’écoutait Danse comme si personne ne te regardait” Pour conclure cette série “prendre soin de soi, chez soi, sans chichi, sans écran ni accessoires”, j’ai

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6bis/7 – L’AUTO-MASSAGE (bonus)

/ avril 19, 2020

Bon ok ! Si vraiment vous êtes un peu perdu.e face à ce corps qui est le vôtre, comme si vous l’aviez “perdu de vue” depuis trop longtemps, voici quelques

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6/7 L’AUTO-MASSAGE

/ avril 15, 2020

Cherz’ami.e.s, Voici enfin l’avant-dernier volet de cette petite série “mon corps confiné, mais mon corps libre et bichonné”, sans accessoires, en toute simplicité, avec les seuls moyens du bord :

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5/7 LES 5 TIBÉTAINS

/ avril 5, 2020

Cherz’ami.e.s, Voici encore une pratique toute simple à mettre en place chez soi, sans accessoires, et sans chichis. A pratiquer seul ou en famille, car idéal à tous les âges.

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4/7 LES BAINS DÉRIVATIFS

/ avril 4, 2020

Comme vous l’aurez sans doute remarqué, j’aime bien passer par le corps pour prendre soin de l’être dans son ensemble. “Mens sana in corpore sano”. Rien de nouveau. Et plus

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3/7 TRE – TRAUMA & TENSION RELEASE EXERCICES

/ avril 3, 2020

Cherz’ami.e.s, Une période telle que nous la traversons n’est pas sans faire inévitablement ressortir quelque pression ou stress à différentes niveaux, pour beaucoup d’entre nous. Et elle n’est pas sans

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2/7 LA TECHNIQUE DE LA MÉTAMORPHOSE

/ avril 2, 2020

Cher’z ami.e.s, Sauf si vous êtes un.e indécrottable rebelle (et que vous faites comme si de rien n’était), ou que vous vivez dans une bulle à l’abri des nouvelles du

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1/7 LA COHÉRENCE CARDIAQUE

/ avril 1, 2020

Cherz’ami.e.s, Afin de nous accompagner au mieux dans cette traversée virale, je vais partager ici, au fil des jours qui viennent, quelques outils et pratiques qui peuvent être utilisées simplement,

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