Séminaire de Jean Klein à Notre-Dame-du-Laus, 1990
Transcription d’un extrait audio, à propos de l’approche corporelle
Question d’une participante:
-Q: Pour une pratique personnelle de l’approche corporelle à la maison: est-ce qu’il est préférable de s’adonner tous les jours, aux mêmes postures tant qu’elles ne sont pas complètement ressenties, droites de l’intérieur, ou bien est-ce que cela peut être une façon de faire aussi: De laisser ‘jaillir’ les postures que le corps à envie de prendre?
– Jean Klein: Il ne faudrait pas procéder systématiquement. Quelques fois le corps vous transmet ce qu’il à besoin, en quelque sorte. Ce qui est important pour vous, c’est:
– D’épurer totalement le corps de toutes ses tensions.
– Que vous habitiez totalement le corps et
– Que vous fassiez les postures sans intentions.
C’est tout simplement être attentive.
Lorsque nous parlons d’une attention, très souvent c’est une attention à quelque chose.
Mais l’attention elle-même est sans qualité, elle est sans objet. Lorsque vous dites: «J’ai été attentive», ou: «Je suis attentive», à ce moment-là vous n’êtes pas attentive.
Une attention vraiment sans habilité, sans dynamisme de vouloir atteindre quoi que ce soit. L’attention est ‘sans’ qualités. Lorsque vous faites vos exercices corporels, soyez tous simplement attentive aux champs de toutes ces perceptions corporelles.
-Q: Oui, mais les postures sont très codifiées.
– Jean Klein: Prenez très peu de postures. Deux ou trois postures, ça suffit. Vivez-les complètement, explorez-les totalement.
-Q: Et quand vous dites: « Rentrez dans la sensation », est-ce que cela veut dire : il n’y a plus d’efforts musculaires ou est-ce qu’il en subsiste ?
– Jean Klein: Il n’y a pas d’efforts musculaires.
-Q: Mais il faut que le corps tienne dans une certaine position et d’une certaine place
– Jean Klein: Tout à fait d’accord, mais il faut arriver où il n’y a plus de réactions dans la posture, plus de tension.
-Q: Mais on s’aligne quand même à la ligne directrice de la posture, à l’intérieur ?
– J Klein : Oui, vous vivez totalement en identité avec la posture. Il n’y a que sensation… Dans la journée, il est intéressant, à deux reprises, de vivre totalement la sensation corporelle dans un état de détente totale.
