« Chante comme si personne ne t’écoutait Danse comme si personne ne te regardait » Pour conclure cette série « prendre soin de soi, chez soi, sans chichi, sans écran ni accessoires », j’ai choisi de vous parler de LA DANSE !!! Quoi de plus simple, naturel, bon pour la tête, le coeur et le corps que la DANSE …

J’AIMERAIS TANT
De ce moment, j’aimerais tant qu’on conserve cette idée que, pour nous protéger les uns et les autres, nous avons été capables de changer nos modes de vie. Que nous avons été capables de reconsidérer nos priorités, au-delà de nos égoïsmes, pour empêcher que d’autres que nous meurent. Que nous avons redécouvert des capacités à …

IL NE SUFFIT PAS DE MANGER BIO
« Il ne suffit pas de manger bio et de se chauffer au solaire. Il n’y aura pas de changement de société sans changement humain. Et pas de changement humain sans changement de chacun. J’espère que l’Humanité comprendra enfin que la grande mutation sera celle de l’âme humaine. » Pierre Rabhi
6bis/7 – L’AUTO-MASSAGE (bonus)
Bon ok ! Si vraiment vous êtes un peu perdu.e face à ce corps qui est le vôtre, comme si vous l’aviez « perdu de vue » depuis trop longtemps, voici quelques petites vidéos-démonstration, pour y puiser quelques sources d’inspiration pour votre prochain auto-massage. Mais de nouveau, elles ne sont qu’indicatives. Il s’agit surtout de vous en …


NO HOPE NO FEAR
If you are beyond all grasping at an object and at a subject, that is the monarch of all views. If there is no distraction, it is the monarch of all meditations. If there is no effort, it is the monarch among all conducts. When there is no hope and no fear, that is the …

NATURE IS THE ANSWER | LA NATURE EST LA RÉPONSE
If you believe this virus is spread human to human, the antidote is building the immune system with eating plants and natural medicines and sitting in nature alone or with your immediate family, soaking up vitamin d and sunshine.If you believe that this virus is symptoms of 5G exposure, then the antidote is sitting in …
6/7 L’AUTO-MASSAGE
Cherz’ami.e.s, Voici enfin l’avant-dernier volet de cette petite série « mon corps confiné, mais mon corps libre et bichonné », sans accessoires, en toute simplicité, avec les seuls moyens du bord : mon corps ! A dire la vérité, j’ai eu du mal à terminer cet article, parce qu’il parle d’un sujet particulièrement délicat. Le toucher. Comment …

LE PREMIER SIGNE DE CIVILISATION
« Il y a des années, un étudiant a demandé à l’anthropologue Margaret Mead ce qu’elle pensait être le premier signe de civilisation dans une culture. L’étudiant s’attendait à ce que Mead parle d’hameçons, de casseroles en terre cuite ou de moulins en pierre. Mais ce ne fut pas le cas. Mead a dit que le …


SI ON MANGEAIT… SAUVAGE ?
https://youtu.be/kZBLffbHsSQ

TU TRANSES ?
Nova mystique #1 : Qu’est-ce que la transe ? Entrez dans la transe. La transe, c’est un état de conscience modifié – une expérience suspendue, intense, puissante. Lorsqu’on rentre en transe, on peut se mettre à trembler, à danser, à crier, à pleurer, à rire. On peut s’évanouir ou devenir insensible à la douleur – …
CONTRACEPTION – OÙ SONT LES HOMMES ?
53:53 284Vacarme dimanche, 09h06 Les Echos de Vacarme – Contraception: où sont les hommes? Chaque année, près de 80 millions de grossesses dans le monde sont non désirées. La contraception est donc un enjeu sanitaire majeur! Depuis les années 60, grâce à la pilule, les femmes ont enfin le contrôle sur leur corps et leur …

DARKNESS & LIGHT | OBSCURITÉ & LUMIÈRE
« There is no coming to consciousness without pain. People will do anything, no matter how absurd, in order to avoid facing their own Soul. One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious. » « Il n’y a pas de prise de conscience sans douleur. Les gens feraient n’importe quoi, …

[SPÉCIAL CONFINEMENT] DÉCOUVRIR, ÉCOUTER, SAVOURER, APPRENDRE
Toc toc ! Voilà, les vacances sont à nos portes, le printemps nous tend les bras et… il nous faut pourtant continuer à rester « chez soi », « en soi ». Mais si la vie « intérieure » commence à vous lasser, voire à vous peser, voici de quoi vous motiver peut-être à rester encore un peu à la maison …

YOU DO NOT HAVE TO BECOME TOTALLY ZEN
Mary Oliver for Corona Times (Thoughts after the poem Wild Geese) You do not have to become totally zen, You do not have to use this isolation to make your marriage better, your body slimmer, your children more creative. You do not have to “maximize its benefits” By using this time to work even more, …
5/7 LES 5 TIBÉTAINS
Cherz’ami.e.s, Voici encore une pratique toute simple à mettre en place chez soi, sans accessoires, et sans chichis. A pratiquer seul ou en famille, car idéal à tous les âges. LES 5 TIBÉTAINS Secrets de jeunesses, rites de rajeunissement, etc. On leur prête tant de petits noms et tant de vertus. Il s’agit en fait …

THE PACK IS CALLING
LISTEN ! ÉCOUTE ! LISTEN & WATCH ! ÉCOUTE & REGARDE ! Source: https://www.facebook.com/nywolforg/ https://www.facebook.com/nywolforg/videos WEBCAMS @ NY WOLD CONSERVATION CENTER

LES MARCHES DE LA LIBERTÉ
Parce que la liberté, ce n’est pas une question de confinement, de genre, de préférences sexuelles, de couleur de peau, de statut social ou d’origine. Elle nous concerne tous ! Parce que la liberté, c’est être libre de la peur ! Parce qu’aujourd’hui, c’est le 4 avril, l’occasion de considérer l’éventualité que Martin Luther King …
4bis/7 LE POINT FENG FU
Cette série est née alors que nos corps étaient contraints à rester chez soi…..Un temps qui signifie moins de stress extérieur pour d’aucuns, mais plus de stress « intérieur » pour d’autres….Et quand on sait les méfaits du stress sur notre organisme et notre psychisme….. Alors que je viens de découvrir TRÈS tardivement cette pratique, qui me …
4/7 LES BAINS DÉRIVATIFS
Comme vous l’aurez sans doute remarqué, j’aime bien passer par le corps pour prendre soin de l’être dans son ensemble. « Mens sana in corpore sano ». Rien de nouveau. Et plus c’est simple, plus ça me plait. Surtout par les temps qui courent. Donc aujourd’hui, j’ai à coeur d’offrir une place d’honneur aux BAINS DÉRIVATIFS (rien …

NOUVELLES DE LA TRAVERSÉE
| AVRIL 2020 | Bien chères, bien chers, Que dire, d’intelligent, d’utile, de réconfortant, au milieu de cette expérience virale si bouleversante pour tant d’entre nous. Pour ceux qui ont perdu leur travail, un proche, leur revenu, leur accès aux soins ou au peu de lien social qu’il leur restait. Le 12 mars dernier, j’étais …
3/7 TRE – TRAUMA & TENSION RELEASE EXERCICES
Cherz’ami.e.s, Une période telle que nous la traversons n’est pas sans faire inévitablement ressortir quelque pression ou stress à différentes niveaux, pour beaucoup d’entre nous. Et elle n’est pas sans faire (re)surgir même des mémoires traumatiques pour certains….. Dans les approches que l’on a vu émerger ces dernières années pour l’accompagnement des personnes en état …

2/7 LA TECHNIQUE DE LA MÉTAMORPHOSE
Cher’z ami.e.s, Sauf si vous êtes un.e indécrottable rebelle (et que vous faites comme si de rien n’était), ou que vous vivez dans une bulle à l’abri des nouvelles du monde, vous n’êtes pas sans savoir que les temps sont agités, voire turbulents pour beaucoup d’entre nous, et que le « confinement » que nous vivons en …

1/7 LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Cherz’ami.e.s, Afin de nous accompagner au mieux dans cette traversée virale, je vais partager ici, au fil des jours qui viennent, quelques outils et pratiques qui peuvent être utilisées simplement, à domicile, sans accessoires ni besoins techniques compliqués, dans l’idée de nous aider à nous reconnecter au corps et au souffle, source d’énergie vitale et …


L’ENFER DES VIVANTS
« L’enfer des vivants n’est pas chose à venir ; s’il y en a un, c’est celui qui est déjà là, l’enfer que nous habitons tous les jours, que nous formons d’être ensemble. Il y a deux façons de ne pas en souffrir. La première réussit aisément à la plupart : accepter l’enfer, en devenir …