7/7 LA DANSE

« Chante comme si personne ne t’écoutait Danse comme si personne ne te regardait » Pour conclure cette série « prendre soin de soi, chez soi, sans chichi, sans écran ni accessoires », j’ai choisi de vous parler de LA DANSE !!! Quoi de plus simple, naturel, bon pour la tête, le coeur et le corps que la DANSE …

J’AIMERAIS TANT

De ce moment, j’aimerais tant qu’on conserve cette idée que, pour nous protéger les uns et les autres, nous avons été capables de changer nos modes de vie. Que nous avons été capables de reconsidérer nos priorités, au-delà de nos égoïsmes, pour empêcher que d’autres que nous meurent. Que nous avons redécouvert des capacités à …

NO HOPE NO FEAR

If you are beyond all grasping at an object and at a subject, that is the monarch of all views. If there is no distraction, it is the monarch of all meditations. If there is no effort, it is the monarch among all conducts. When there is no hope and no fear, that is the …

6/7 L’AUTO-MASSAGE

Cherz’ami.e.s, Voici enfin l’avant-dernier volet de cette petite série « mon corps confiné, mais mon corps libre et bichonné », sans accessoires, en toute simplicité, avec les seuls moyens du bord : mon corps ! A dire la vérité, j’ai eu du mal à terminer cet article, parce qu’il parle d’un sujet particulièrement délicat. Le toucher. Comment …

LE PREMIER SIGNE DE CIVILISATION

« Il y a des années, un étudiant a demandé à l’anthropologue Margaret Mead ce qu’elle pensait être le premier signe de civilisation dans une culture. L’étudiant s’attendait à ce que Mead parle d’hameçons, de casseroles en terre cuite ou de moulins en pierre. Mais ce ne fut pas le cas. Mead a dit que le …

TU TRANSES ?

Nova mystique #1 : Qu’est-ce que la transe ? Entrez dans la transe. La transe, c’est un état de conscience modifié – une expérience suspendue, intense, puissante. Lorsqu’on rentre en transe, on peut se mettre à trembler, à danser, à crier, à pleurer, à rire. On peut s’évanouir ou devenir insensible à la douleur – …

CONTRACEPTION – OÙ SONT LES HOMMES ?

53:53 284Vacarme dimanche, 09h06 Les Echos de Vacarme – Contraception: où sont les hommes? Chaque année, près de 80 millions de grossesses dans le monde sont non désirées. La contraception est donc un enjeu sanitaire majeur! Depuis les années 60, grâce à la pilule, les femmes ont enfin le contrôle sur leur corps et leur …

LES MARCHES DE LA LIBERTÉ

Parce que la liberté, ce n’est pas une question de confinement, de genre, de préférences sexuelles, de couleur de peau, de statut social ou d’origine. Elle nous concerne tous ! Parce que la liberté, c’est être libre de la peur ! Parce qu’aujourd’hui, c’est le 4 avril, l’occasion de considérer l’éventualité que Martin Luther King …

4bis/7 LE POINT FENG FU

Cette série est née alors que nos corps étaient contraints à rester chez soi…..Un temps qui signifie moins de stress extérieur pour d’aucuns, mais plus de stress « intérieur » pour d’autres….Et quand on sait les méfaits du stress sur notre organisme et notre psychisme….. Alors que je viens de découvrir TRÈS tardivement cette pratique, qui me …

NOUVELLES DE LA TRAVERSÉE

| AVRIL 2020 | Bien chères, bien chers, Que dire, d’intelligent, d’utile, de réconfortant, au milieu de cette expérience virale si bouleversante pour tant d’entre nous. Pour ceux qui ont perdu leur travail, un proche, leur revenu, leur accès aux soins ou au peu de lien social qu’il leur restait. Le 12 mars dernier, j’étais …

3/7 TRE – TRAUMA & TENSION RELEASE EXERCICES

Cherz’ami.e.s, Une période telle que nous la traversons n’est pas sans faire inévitablement ressortir quelque pression ou stress à différentes niveaux, pour beaucoup d’entre nous. Et elle n’est pas sans faire (re)surgir même des mémoires traumatiques pour certains….. Dans les approches que l’on a vu émerger ces dernières années pour l’accompagnement des personnes en état …

1/7 LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Cherz’ami.e.s, Afin de nous accompagner au mieux dans cette traversée virale, je vais partager ici, au fil des jours qui viennent, quelques outils et pratiques qui peuvent être utilisées simplement, à domicile, sans accessoires ni besoins techniques compliqués, dans l’idée de nous aider à nous reconnecter au corps et au souffle, source d’énergie vitale et …

L’ENFER DES VIVANTS

« L’enfer des vivants n’est pas chose à venir ; s’il y en a un, c’est celui qui est déjà là, l’enfer que nous habitons tous les jours, que nous formons d’être ensemble. Il y a deux façons de ne pas en souffrir. La première réussit aisément à la plupart : accepter l’enfer, en devenir …